5 BUAH PANTANGAN DIABETES dan Angka Gula Darah Normal Wanita dan Pria

- Jumat, 16 Juli 2021 | 15:55 WIB
5 BUAH PANTANGAN DIABETES dan Angka Gula Darah Normal Wanita dan Pria. (Pixabay)
5 BUAH PANTANGAN DIABETES dan Angka Gula Darah Normal Wanita dan Pria. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Sedikitnya ada 5 buah pantangan diabetes yang harus dihindari diabetesi atau penderita diabetes. Dua di antaranya adalah mangga dan nanas.

Meski buah baik bagi kesehatan, tapi tidak semua buah bagus bagi penderita diabetes. Beberapa buah populer dan mudah didapatkan nyatanya dapat berdampak buruk bagi penderita diabetes.

Alasannya, sejumlah buah-buahan tersebut mengandung kadar gula tinggi yang bisa meningkatkan kadar gula darah.

Berikut ini 5 buah pantangan diabetes yang harus dihindari penderita diabetes, dikutip dari Boldsky:

1. Mangga

Sebanyak 100 gram mangga mengandung gula sekira 14 gram. Hal itu berpotensi menaikkan kadar gula darah. Kerap mengonsumsi mangga bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang berkepanjangan.

Beda Mengantuk Akibat Diabetes dan Mengantuk Biasa

3 Penyakit yang Bisa Diobati oleh Sarang Burung Walet

2. Anggur

Meski mengandung serat, vitamin, dan nutrisi penting, namun anggur memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Pengidap diabetes perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya, karena 85 gram anggur mengandung karbohidrat 15 gram.

3. Aprikot

Buah yang mirip dengan buah persik ini dilarang dikonsumsi penderita diabetes, terutama dalam bentuk keringan. Satu cangkir buah aprikot mengandung 74 kalori dan 14,5 gram gula alami. Hal ini bisa meningkatkan kadar gula darah.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X