4 Makanan Enak Ini Jadi Penyebab Gagal Ginjal, Sering Dimakan?

- Sabtu, 23 Januari 2021 | 13:49 WIB
[Ilustrasi] Makanan tinggi gula menjadi salah satu makanan enak penyebab gagal ginjal. (Pixabay)
[Ilustrasi] Makanan tinggi gula menjadi salah satu makanan enak penyebab gagal ginjal. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Sejumlah makanan enak tidak selalu baik bagi kesehatan tubuh, beberapa di antaranya menjadi penyebab penyakit seperti gagal ginjal.

Ginjal memiliki fungsi penting bagi kesehatan tubuh. Jika tidak dirawat, ginjal akan gagal menyaring darah, tak dapat mengontrol tekanan darah hingga tidak dapat mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit di dalam darah.

Berbagai Penyebab Gagal Ginjal

Gagal ginjal bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat dan mengonsumsi makanan pemicu rusaknya ginjal.

Karena itu, untuk menjaga kesehatan ginjal, Anda dapat membatasi konsumsi makanan-makanan penyebab gagal ginjal berikut ini, seperti dilansir dari Alodokter.com:

5 Kebiasaan yang Tingkatkan Tekanan Darah Tinggi, Sering Dilakukan?

6 Buah Penurun Darah Tinggi yang Perlu Dikonsumsi

4 Jenis Makanan Pantangan bagi Penderita Darah Tinggi

 

1. Makanan tinggi garam (natrium)

Anda boleh saja mengonsumsi makanan yang mengandung garam (natrium/sodium). Hanya saja, jumlahnya perlu dibatasi, yaitu tidak lebih dari 2000 mg sodium setiap harinya. Batas asupan sodium yang direkomendasikan untuk memelihara kesehatan ginjal tersebut setara dengan 1 hingga 1,5 sendok teh garam per hari.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X