Ini Jam Ngemil saat Diet agar Berat Badan Tidak Naik Lagi!

- Jumat, 22 Januari 2021 | 09:02 WIB
[Ilustrasi] Setiap orang yang diet boleh ngemil, asal dilakukan di jam-jam tertentu agar berat badan tidak naik lagi.
[Ilustrasi] Setiap orang yang diet boleh ngemil, asal dilakukan di jam-jam tertentu agar berat badan tidak naik lagi.

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Setiap orang yang diet boleh ngemil, asal dilakukan di jam-jam tertentu agar berat badan tidak naik lagi.

Di sisi lain, tidak sedikit orang yang masih tidak memikirkan pentingnya waktu yang tepat untuk ngemil, sarapan, makan siang, hingga makan malam saat diet. Padahal, waktu makan saat diet sama pentingnya dengan menu makanan dalam program menurunkan berat badan.

Sedang Diet? Jangan Lakukan Hal-hal Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Ini!

5 Minuman Segar Ini Bantu Diet Cepat dan Sehat

4 Kebiasaan di Pagi Hari ini Bikin Berat Badan Naik, Diet Bisa Gagal!

Umumnya, saat diet, orang akan memulai dari mengganti menu makanan yang biasa dikonsumsi tiap hari, misalnya dengan baralih ke makanan yang lebih sehat, seperti buah dan sayur. Namun, di samping mengganti atau mengurangi asupan makanan, waktu makan dan ngemil juga penting dan berpengaruh terhadap program penurunkan berat badan.

Terdapat sejumlah waktu ngemil yang boleh dilakukan saat diet. Hal ini berkaitan juga dengan jam sarapan, makan siang, dan makan malam.

Berikut pengaturan waktu makan terbaik yang membantu Anda diet sehat, dilansir The Times of India.

Ingin Diet? 7 Minuman Enak, Segar, dan Alami Ini Ampuh Usir Lemak Perut

Agar Diet Sukses, 4 Hal Ini Jangan Dimakan usai Pukul 4 Sore

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

5 Sebab Rambut Rontok Parah 100 Helai Tiap Hari

Jumat, 19 November 2021 | 20:20 WIB

Wajib! 5 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita DBD

Kamis, 18 November 2021 | 23:09 WIB

Anda Sering Lemas, Awas itu Gejala Diabetes

Kamis, 18 November 2021 | 20:05 WIB

Setop! Ini 5 Tanda Anda Kecanduan Masturbasi

Rabu, 17 November 2021 | 23:01 WIB

3 Penyebab Penyakit Tulang Belakang, Jangan Anggap Remeh

Minggu, 14 November 2021 | 11:19 WIB

6 Penyebab Insentif Kartu Prakerja Belum Cair

Jumat, 12 November 2021 | 20:25 WIB

8 Makanan Menurunkan Darah Tinggi Hipertensi

Jumat, 12 November 2021 | 20:20 WIB

4 Manfaat Surat Maryam Untuk Ibu Hamil

Kamis, 11 November 2021 | 13:45 WIB

Tips Pilih Pakaian Tidur yang Nyaman

Selasa, 9 November 2021 | 15:05 WIB

10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Dijamin Anti Mual

Selasa, 9 November 2021 | 12:30 WIB

11 Camilan Enak yang Efektif Untuk Diet Sehat

Senin, 8 November 2021 | 15:19 WIB
X