Agar Diet Sukses, 4 Hal Ini Jangan Dimakan usai Pukul 4 Sore

- Senin, 18 Januari 2021 | 14:11 WIB
[Ilustrasi] Keripik kentang, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi usai pukul 4 sore demi diet sukses dan lancar. (Pixabay)
[Ilustrasi] Keripik kentang, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi usai pukul 4 sore demi diet sukses dan lancar. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Agar diet sukses sempurna alias tidak gagal lagi dan lagi, Anda jangan memakan 4 hal yang memiliki karbohidrat tinggi setelah pukul 4 sore.

Jika mengonsumsinya, jangan harap bisa diet cepat dan efektif.

Melansir Medical Daily, berikut 4 makanan yang dilarang dikonsumsi setelah pukul 4 sore tersebut:

1. Roti putih

Jumlah serat pada roti sangatlah rendah. Alih-alih menekan nafsu makan, memakan roti putih hanya akan membuat makan menjadi tidak tertatur

2. Es krim

Rasa manis pada es krim mengandung banyak karbohidrat. “Makan banyak karbohidrat olahan menghasilkan penumpukan lemak perut,” kata Edwina Clark, ahli diet dan ahli kesehatan.

3. Permen batangan

Jika Anda benar-benar berniat diet, jauhkan permen batangan dari mulut Anda. Makanan manis harus dihindari saat diet, bahkan meski porsinya sekecil permen batangan.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Kadin Jatim Surati Presiden Jokowi Soal Cukai Rokok

Jumat, 17 September 2021 | 19:56 WIB

Bagaimana Cara Agar Lolos Kartu Prakerja Gelombang 20 ?

Sabtu, 11 September 2021 | 09:14 WIB

Tepis Kabar Koma, Megawati Muncul ke Depan Publik

Jumat, 10 September 2021 | 15:59 WIB

Megawati Dirawat di RSPP ?

Kamis, 9 September 2021 | 13:52 WIB
X