7 Minuman Segar untuk Diet yang Mampu Hilangkan Lemak dan Mudah Didapat

- Kamis, 29 Juli 2021 | 21:05 WIB
Ada beberapa jenis minuman segar untuk diet yang mampu hilangkan lemak dalam tubuh.​ (Pixabay/CabecaDeMarmore)
Ada beberapa jenis minuman segar untuk diet yang mampu hilangkan lemak dalam tubuh.​ (Pixabay/CabecaDeMarmore)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Selain menjaga pola makan dan olahraga, minuman segar untuk diet juga mampu menghilangkan lemak di tubuh.

Jenis minuman yang dikonsumsi memengaruhi proses dalam menurunkan berat badan.

Banyak orang yang sedang menerapkan program diet pasti tertuju pada air putih. Bukan hanya air putih wajib dikonsumsi manusia setiap hari agar kebutuhan air dalam tubuh terpenuhi.

Namun, air putih memang mempunyai banyak manfaat terutama bagi kesehatan. Selain itu, cocok diminum untuk orang yang sedang menurunkan berat badan, karena air putih tidak mengandung kalori.

Namun, masih banyak minuman selain air putih yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Berikut 7 minuman segar untuk diet yang bisa Anda coba untuk menghilangkan lemak:

1. Air putih

Minuman diet satu ini adalah minuman diet paling sederhana dan mudah didapat. Setiap harinya kita sudah mengomsumsi air putih untuk kebutuhan air dalam tubuh.

Dengan minum air putih lebih banyak bisa membuat tubuh merasa lebih kenyang di antara waktu makan, dan dapat menambah jumlah kalori yang dibakar. Sehingga membantu mengecilkan ukuran pinggang.

Ternyata minum air putih sebelum makan dapat membantu keberhasilan proses diet karena dapat mengurangi kalori.

2. Air lemon

Dilansir dari laman hello SEHAT, air lemon  sering dimanfaatkan bagi orang yang sedang menurunkan berat badan, karena kandungan kalori pada air lemon sangat rendah. Biasanya perasan setengah lemon mengandung 6 kalori saja.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X