6 Manfaat Bawang Putih, Termasuk Membuat Kulit Tampak Muda

- Kamis, 29 Juli 2021 | 15:18 WIB
Manfaat bawang putih. (Pixabay.com)
Manfaat bawang putih. (Pixabay.com)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Ada sejumlah manfaat bawang putih bagi kesehatan dan kecantikan, salah satunya membuat kulit tampak muda.

Umumnya, bawang putih hanya dijadikan bumbu untuk masakan.

Selain meningkatkan aroma, bawang putih bisa menambahkan cita rasa yang khas pada masakan. 

Ternyata, bumbu dapur ini menyimpan banyak khasiat. Bukan hanya untuk peningkat aroma dan cita rasa, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. 

Bawang putih sudah digunakan sejak lama sebagai obat dan memiliki efek positif bagi kesehatan.

Berikut ini 6 manfaat bawang putih bagi kesehatan:

1. Tekanan Darah Lebih Baik

Bawang putih membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Beberapa penelitian menemukan bahwa tekanan darah diturunkan hingga 10% saat partisipan mengonsumsi suplemen bawang putih.

Namun, dosis suplemen tersebut cukup tinggi, 600 sampai 1.500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua. Itu setara dengan kira-kira empat siung bawang putih sehari.

2. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kolesterol.

Seperti banyak pengobatan alami lainnya, khasiat bawang putih memerlukan waktu beberapa saat. Alasannya, Anda harus membiarkan vitamin dan mineral menumpuk di tubuh.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X