Minum Teh Jahe Setiap Pagi Bisa Menurunkan Berat Badan

- Senin, 19 Juli 2021 | 07:03 WIB
Minum teh jahe setiap bisa bisa membantu menurunkan berat badan.  (silviarita dari Pixabay )
Minum teh jahe setiap bisa bisa membantu menurunkan berat badan. (silviarita dari Pixabay )

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Mengonsumsi teh jahe setiap pagi bisa menjadi pilihan menu diet enak untuk menurunkan berat badan.

Senyawa dalam jahe yang berperan besar membentuk berat badan ideal ini adalah gingerol dan shogaol. Kedua senyawa tersebut merangsang beberapa aktivitas biologis.

Menambahkan jahe ke dalam teh merupakan cara termudah untuk mengonsumsi jahe, tetapi Anda juga dapat mencoba metode lain yang resepnya mudah ditemukan di internet.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Melansir dari Doctor.ndtv, berikut 5 manfaat jika rutin mengonsumsi jahe sebelum melakukan aktivitas seharian pada pagi hari:

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Jahe dapat membantu Anda mengendalikan nafsu makan karena bisa membantu menahan lapar.

Cara mengolahnya, rebus secangkir air, kemudian tambahkan dua iris jahe.

Anda dapat meminumnya baik panas maupun dingin, sesuai dengan selera. Konsumsi air jahe setiap pagi akan mengatur kadar gula darah.

2. Tingkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Halaman:

Editor: Andres Fatubun

Tags

Terkini

X