Cara Menurunkan Gula Darah dengan Teh Daun Kelor & Angka Gula Darah Normal

- Sabtu, 17 Juli 2021 | 14:37 WIB
Angka Gula Darah Normal & Cara Menurunkan Gula Darah dengan Teh Daun Kelor. (Pixabay)
Angka Gula Darah Normal & Cara Menurunkan Gula Darah dengan Teh Daun Kelor. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Menurut penjelasan dari dr Ester Agustina, kadar gula darah normal wanita dan pria tidak berbeda dan rata-rata memiliki kadar gula darah sama. Anda pun bisa memulai cara menurunkan gula darah dengan teh daun kelor.

Kadar gula darah bisa berubah sebelum dan sesudah makan atau juga saat waktunya tidur. Selain itu, kadar gula darah normal tidak berpaku pada satu angka baku.

Kadar Gula Darah Normal Wanita dan Pria

Setelah makan, sistem pencernaan memecah karbohidrat menjadi glukosa yang bisa diserap aliran darah. Zat itu sangat penting bagi sumber energi sel-sel tubuhmu. Darah mengalirkan zat gula ini menuju sel-sel tubuh guna menjadikannya energi.

Namun, zat gula ini harus melewati ‘pintu’ untuk memasuki sel-sel tersebut. Hormon yang berperan membuka ‘pintu’ itu adalah insulin.

Insulin dihasilkan pankreas. Setelah memasuki sel, zat gula akan dibakar menjadi energi yang bisa kamu pakai. Adapun gula yang lebih akan disimpan di hati untuk dipakai di kemudian hari.

Angka gula darah normal wanita, pria, batas kadar gula darah rendah, dan batas kadar gula darah tinggi:

  1. Sebelum makan: sekitar 70-130 mg/dL
  2. Dua jam setelah makan: kurang dari 140 mg/dL
  3. Setelah tidak makan (puasa) selama setidaknya delapan jam: kurang dari 100 mg/dL
  4. Menjelang tidur: 100 – 140 mg/dL

Tanda-tanda Gula Darah Rendah yang Harus Diwaspadai

Batas gula darah rendah yaitu ketika angkanya di bawah 70 mg/dL. Adapun batas gula darah tinggi jika angkanya lebih dari 200 mg/dL.

Berikut ini tanda gula darah rendah:

  1. Tubuh lemas
  2. Kulit pucat
  3. Berkeringat
  4. Kelelahan
  5. Gelisah
  6. Sulit berkonsentrasi
  7. Mudah marah
  8. Kesemutan di area mulut
  9. Tidak mampu berdiri atau berjalan
  10. Kejang
  11. Jantung berdebar

Selain itu, kadar gula darah rendah sama-sama mematikan dengan kadar gula darah tinggi. Gula darah rendah bisa menyebabkan koma hingga kerusakan otak.

Ciri-ciri Gula Darah Tinggi yang Jarang Disadari:

Dilansir dari Daily Star, berikut ini 6 tanda kamu memiliki kadar gula darah tinggi.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X