Mau Diet Sukses? 4 Hal Ini Jangan Dimakan Setelah Pukul 4 Sore

- Senin, 12 Juli 2021 | 15:23 WIB
[Ilustrasi] Keripik kentang, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi usai pukul 4 sore demi diet sukses dan lancar. (Pixabay)
[Ilustrasi] Keripik kentang, salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi usai pukul 4 sore demi diet sukses dan lancar. (Pixabay)

LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Agar diet sukses sempurna alias tidak gagal lagi dan lagi, Anda jangan memakan 4 hal yang memiliki karbohidrat tinggi setelah pukul 4 sore.

Jika mengonsumsinya, jangan harap bisa diet cepat dan efektif.

Melansir Medical Daily, berikut 4 makanan yang dilarang dikonsumsi setelah pukul 4 sore tersebut:

1. Roti putih

AYO BACA : MAU DIET CEPAT? 5 Minuman Segar & Enak Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Jumlah serat pada roti sangatlah rendah. Alih-alih menekan nafsu makan, memakan roti putih hanya akan membuat makan menjadi tidak tertatur

2. Es krim

Rasa manis pada es krim mengandung banyak karbohidrat. “Makan banyak karbohidrat olahan menghasilkan penumpukan lemak perut,” kata Edwina Clark, ahli diet dan ahli kesehatan.

3. Permen batangan

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X