Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami lewat Bubur Kacang Hijau & Cara Membuatnya

- Senin, 21 Juni 2021 | 21:00 WIB
Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami lewat Bubur Kacang Hijau & Cara Membuatnya. (Ayosurabaya.com)
Cara Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami lewat Bubur Kacang Hijau & Cara Membuatnya. (Ayosurabaya.com)

JAKARTA, AYOSURABAYA.COM – Ada cara menurunkan darah tinggi secara alami, salah satunya dengan bubur kacang. Cara membuat bubur kacang hijau ada di bagian akhir artikel.

Kacang hijau kaya manfaat, selain menurunkan berat badan, makanan ini menurunkan hipertensi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berdampak buruk jika tidak diatasi. Hipertensi bisa membuat seseorang terkena stroke maupun serangan jantung.

Karena itu, penting untuk mengontrol tekanan darah dengan olahraga, menjalani pola hidup sehat, dan mengonsumsi makanan tertentu yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

5 Kebiasaan yang Tingkatkan Tekanan Darah Tinggi, Sering Dilakukan?

Penting juga untuk mengetahui gula darah normal wanita dan pria. Dengan begitu, diabetes Anda tetap terkontrol.

Pakar kesehatan menyarankan orang dengan tekanan darah tinggi diet kacang hijau untuk membantu menurunkannya dan mengurangi risiko kesehatan serius.

Kacang hijau adalah sumber protein yang sangat baik. Kacang hijau juga kaya akan asam amino esensial, seperti fenilalanin, leusin, isoleusin, valin, lisin, arginin, dan lainnya. Hal ini bagus untuk cara menurunkan darah tinggi secara alami.

Asam amino esensial adalah asam yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh sendiri. Karena, kacang hijau juga dikonsumsi dalam kecambah. Namun, kecambah bisa mengubah komposisinya.

Kecambah mengandung lebih sedikit kalori dan lebih banyak asam amino serta antioksidan bebas daripada kacang hijau yang tidak berkecambah.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X