Mau Diet Sehat Enak Alami? Ini 4 Manfaat Ajaib Alpukat untuk Turunkan Berat Badan

- Sabtu, 12 Juni 2021 | 17:15 WIB
Mau Diet Sehat Enak Alami? Ini 4 Manfaat Ajaib Alpukat untuk Turunkan Berat Badan. (Pixabay)
Mau Diet Sehat Enak Alami? Ini 4 Manfaat Ajaib Alpukat untuk Turunkan Berat Badan. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA – Jika Anda sedang atau mau diet, ada sejumlah cara alami yang bisa dilakukan, salah satunya mengonsumsi buah, utamanya alpukat.

Alpukat mengandung vitamin A, B, C, D, E dan K, zat besi, magnesium, kalium, serat hingga protein seperti beta-sitosterol, glutathione-lutein dan masih banyak lagi lainnya.

Alpukat cenderung terasa hambar, baiknya sebisa mungkin Anda jangan menambahkan gula atau susu kental manis. Keduanya mengandung gula yang dapat merusak diet.

Sedang Diet? Jangan Lakukan Hal-hal Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Ini!

5 Minuman Segar Ini Bantu Diet Cepat dan Sehat

4 Kebiasaan di Pagi Hari ini Bikin Berat Badan Naik, Diet Bisa Gagal!

Konsumsi alpukat bisa dalam bentuk jus atau langsung dimakan. Bila dikonsumsi secara rutin, hal ini tentu akan memberi khasiat yang maksimal untuk diet Anda.

Berikut ini manfaat ajaib alpukat untuk diet yang harus Anda tahu:

1. Menurunkan berat badan

Alpukat mengandung banyak lemak nabati yang baik dikonsumsi dan menguntungkan bagi kesehatan. Lemak baik itu berfungsi untuk meminimalisasi kolesterol jahat di dalam tubuh yang menyebabkan penyakit jantung.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X