Sulit Tidur Nyenyak? Hubungan Seks Bikin Tidur Lelap, Ini Sebabnya

- Sabtu, 20 Maret 2021 | 08:08 WIB
[Ilustrasi] Kurang tidur hingga sulit tidur nyenyak dapat berdampak buruk bagi suasana hati, konsentrasi, hingga gairah berhubungan seks. (Unsplash/Gregory Pappas)
[Ilustrasi] Kurang tidur hingga sulit tidur nyenyak dapat berdampak buruk bagi suasana hati, konsentrasi, hingga gairah berhubungan seks. (Unsplash/Gregory Pappas)

JAKARTA, AYOSURABAYA.COM – Kurang tidur hingga sulit tidur nyenyak dapat berdampak buruk bagi suasana hati, konsentrasi, hingga gairah berhubungan seks.

Karena itu, beberapa orang berpendapat berhubungan seks sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak dan kualitas tidur lebih baik.

Sayangnya, para ahli mengatakan belum ada bukti klinis yang kuat untuk menunjukkan bahwa hubungan seks bisa membuat Anda tidur lebih nyenyak.

Namun, mekanisme dasarnya, berhubungan seks membantu melepaskan bahan kimia tertentu dalam tubuh yang membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bahan kimia yang dilepaskan ketika berhubungan seks itu disebut hormon oksitosin.

Dr Amer Khan, seorang ahli saraf Sutter Health, mengatakan, pelepasan hormon oksitosin terjadi sehubungan dengan perasaan kasih sayang atau sentuhan sensual, yang mengarah pada perasaan menyenangkan dan kesejahteraan.

Daftar Warga yang Pasti Tak Lolos Kartu Prakerja Gelombang 15, Anda Termasuk?

Pengumuman Kelolosan Prakerja Gelombang 15 Lewat 2 Cara Ini, Kapan Diumumkan?

Ingin Diet? 7 Minuman Enak, Alami, Segar, Ini Ampuh Usir Lemak Perut

"Ada pula hormon lain yang juga dilepaskan seperti dopamin, prolaktin, dan progesteron. Semua hormon itu memengaruhi pikiran dengan rasa lega, relaksasi dan kantuk setelah berhubungan seks yang memuaskan," kata Dr Amer Khan dikutip dari Healthline.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X