Agar Diet Berhasil, Jangan Makan Keripik dan 3 Hal Ini Setelah Pukul 4 Sore!

- Sabtu, 13 Maret 2021 | 08:14 WIB
[Ilustrasi] Keripik adalah salah satu makanan yang tidak boleh dimakan setelah pukul 4 sore jika ingin diet berhasil. (Pixabay)
[Ilustrasi] Keripik adalah salah satu makanan yang tidak boleh dimakan setelah pukul 4 sore jika ingin diet berhasil. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Agar diet sempurna alias tidak gagal lagi dan lagi, sebaiknya Anda jangan mengonsumsi 4 makanan yang memiliki karbohidrat tinggi setelah pukul 4 sore, salah satunya keripik.

Melansir Medical Daily, berikut 4 makanan tersebut:

1. Roti putih

Jumlah serat pada roti sangatlah rendah. Alih-alih menekan nafsu makan, memakan roti putih hanya akan membuat makan menjadi tidak tertatur.

Sedang Diet? Jangan Lakukan Hal-hal Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Ini!

5 Minuman Segar Ini Bantu Diet Cepat dan Sehat

4 Kebiasaan di Pagi Hari ini Bikin Berat Badan Naik, Diet Bisa Gagal!

2. Es krim

Rasa manis pada es krim mengandung banyak karbohidrat. “Makan banyak karbohidrat olahan menghasilkan penumpukan lemak perut,” kata Edwina Clark, ahli diet dan ahli kesehatan.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X