14 Makanan Enak Ini Bikin Perut Buncit, Hindari Jika Ingin Diet!

- Rabu, 24 Februari 2021 | 15:47 WIB
Terdapat sedikitnya 14 makanan dan minuman yang menyebabkan perut Anda buncit, salah satunya kentang goreng. Jika Anda sedang diet untuk menurunkan berat badan, sebaiknya jangan konsumsi 14 hal tersebut. (Pixabay)
Terdapat sedikitnya 14 makanan dan minuman yang menyebabkan perut Anda buncit, salah satunya kentang goreng. Jika Anda sedang diet untuk menurunkan berat badan, sebaiknya jangan konsumsi 14 hal tersebut. (Pixabay)

JAKARTA, AYOSURABAYA.COM – Sejumlah makanan dan minuman enak yang populer dan mudah ditemui ternyata membuat perut buncit. Jika Anda ingin atau sedang diet untuk menurunkan berat, lebih baik hindari ke-14 makanan dan minuman tersebut agar diet berhasil.

14 Makanan Penyebab Perut Buncit

Berikut ini 14 makanan dan minuman yang terbukti membuat perut buncit menurut sains, dikutip dari laman Eat This, Rabu (24/2/2021):

1. Roti Putih

Jika Anda suka makan roti tapi enggan punya perut buncit, sebaiknya tidak menyantap roti putih terlalu sering. Pasalnya, jenis roti itu dibuat dengan refined grain atau biji-bijian olahan yang menyebabkan lebih banyak lemak.

2. Soda Diet

Studi di Journal of American Geriatrics Society menemukan peminum soda diet memiliki persentase lemak perut yang lebih tinggi. Alasannya, mereka berpikir sudah menghemat kalori, sehingga malah makan berlebihan.

5 Manfaat Minum Teh Jahe Setiap Pagi, Termasuk Turunkan Berat Badan

Ini Jam Ngemil saat Diet agar Berat Badan Tidak Naik Lagi! 

5 Jus Untuk Mengecilkan Perut

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X