Daftar Menu Sarapan untuk Diet Sehat, Enak Semua!

- Sabtu, 30 Januari 2021 | 12:49 WIB
[Ilustrasi] Ikan salmon, salah satu makanan sehat untuk menu sarapan bagi yang ingin diet sehat dan enak. (Wow Phochiangrak dari Pixabay )
[Ilustrasi] Ikan salmon, salah satu makanan sehat untuk menu sarapan bagi yang ingin diet sehat dan enak. (Wow Phochiangrak dari Pixabay )

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Jika ingin diet sehat untuk menurunkan berat badan, ada sejumlah menu sarapan sehat yang bisa Anda konsumsi. Rasanya enak semua!

Berdasarkan penelitian di Tev Aviv University, perempuan yang rajin sarapan lebih mudah menurunkan berat badan daripada mereka yang tidak sarapan.

Namun, menu sarapan harus tetap memperhatikan gizi pada makanan, seperti adanya protein, karbohidrat, dan lemak.

Ingin Diet? 7 Minuman Enak, Segar, dan Alami Ini Ampuh Usir Lemak Perut

Agar Diet Sukses, 4 Hal Ini Jangan Dimakan usai Pukul 4 Sore

Menu Diet Sehat, Rutin Sarapan 2 Telur Bisa Turunkan Berat Badan

Tak perlu diet untuk menurunkan berat badan. Dengan menu sarapan sehat di bawah ini bisa membantu untuk menghilangkan lemak di dalam tubuh.

1. Yoghurt

Yoghurt kaya protein serta kalsium dan lemak sehat yang bisa membuat tubuh merasa kenyang dalam waktu lama. Kamu juga bisa menambahkan buah berry dan kacang-kacangan untuk menambah rasa sekaligus membantu menurunkan berat badan.

2. Telur

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X