6 Manfaat Bubur Kacang Hijau, Termasuk Bantu Diet Sehat Alami

- Senin, 25 Januari 2021 | 18:00 WIB
Bubur kacang hijau memiliki manfaat untuk kesehatan dan cocok untuk diet. (Pixabay)
Bubur kacang hijau memiliki manfaat untuk kesehatan dan cocok untuk diet. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Ada sejumlah manfaat dari bubur kacang hijau, khususnya karena kandungan kacang hijau yang baik bagi tubuh, salah satunya membantu diet alami.

Kacang hijau yang murah dan bisa diolah menjadi banyak makanan menjadi keunggulan tersendiri. Selain itu, kacang hijau juga dapat menjadi salah satu pilihan untuk mempercantik dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Dilansir dari Alodokter.com, kacang hijau termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan yang merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, dan mengandung banyak serat serta antioksidan.

Kacang hijau juga mengandung kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin B, folat, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Ragam nutrisi lain yang ada dalam kacang hijau adalah mangan, selenium, magnesium, dan karbohidrat yang tentunya akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Diet Sehat Alami

Berikut ini adalah beragam manfaat kacang hijau yang sayang jika dilewatkan.

1. Mengurangi risiko kehamilan bermasalah

Folat yang terkandung di dalam kacang hijau cukup tinggi. Oleh karena itu kacang hijau dianggap baik untuk wanita yang merencanakan kehamilan atau sedang dalam masa kehamilan.

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X