5 Jus Untuk Mengecilkan Perut

- Minggu, 24 Januari 2021 | 06:55 WIB
Florian Berger dari Pixabay
Florian Berger dari Pixabay

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM -- Selain dengan olahraga dan diet,  Anda dapat mengonsumsi jus untuk mengecilkan perut. Jus yang terbuat dari aneka jenis buah berikut ini diyakini efektif untuk mengecilkan perut buncit.

Mengutip alodokter.com, mengecilkan perut dapat membuat penampilan Anda lebih menarik, selain juga menjauhkan Anda dari berbagai penyakit.  Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan perut adalah mengonsumsi jus dari aneka jenis buah.

Pilihan Jus untuk Mengecilkan Perut
Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang dapat dijadikan bahan jus untuk mengecilkan perut:

AYO BACA : Manfaat Bunga Pepaya dan Cara Mengolahnya

1. Jus pisang
Untuk mengecilkan perut dan mendapatkan perut yang rata, Anda disarankan mengonsumsi pisang atau jus pisang. Pisang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga bisa membuat perut Anda lebih kecil.

2. Jus alpukat
Mengonsumsi seperempat atau separuh buah alpukat secara utuh atau dalam bentuk jus dapat membantu pembakaran lemak di perut. Sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa  orang yang secara teratur mengonsumsi alpukat memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dibandingkan orang yang tidak mengonsumsinya.

3. Jus apel
Konsumsi jus apel secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena apel mengandung kalori yang rendah dan serat yang tinggi, sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

AYO BACA : 4 Gangguan Kesehatan Akibat Mengonsumsi Softdrink secara Berlebihan

Selain dijadikan jus, apel juga bisa dikonsumsi secara utuh untuk mengurangi rasa lapar dan mengendalikan nafsu makan.

Halaman:

Editor: Andres Fatubun

Tags

Terkini

5 Sebab Rambut Rontok Parah 100 Helai Tiap Hari

Jumat, 19 November 2021 | 20:20 WIB

Wajib! 5 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita DBD

Kamis, 18 November 2021 | 23:09 WIB

Anda Sering Lemas, Awas itu Gejala Diabetes

Kamis, 18 November 2021 | 20:05 WIB

Setop! Ini 5 Tanda Anda Kecanduan Masturbasi

Rabu, 17 November 2021 | 23:01 WIB

3 Penyebab Penyakit Tulang Belakang, Jangan Anggap Remeh

Minggu, 14 November 2021 | 11:19 WIB

6 Penyebab Insentif Kartu Prakerja Belum Cair

Jumat, 12 November 2021 | 20:25 WIB

8 Makanan Menurunkan Darah Tinggi Hipertensi

Jumat, 12 November 2021 | 20:20 WIB

4 Manfaat Surat Maryam Untuk Ibu Hamil

Kamis, 11 November 2021 | 13:45 WIB

Tips Pilih Pakaian Tidur yang Nyaman

Selasa, 9 November 2021 | 15:05 WIB

10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil, Dijamin Anti Mual

Selasa, 9 November 2021 | 12:30 WIB

11 Camilan Enak yang Efektif Untuk Diet Sehat

Senin, 8 November 2021 | 15:19 WIB
X