Bagus untuk Diet, 5 Menu Sarapan Ini Cepat Turunkan Berat Badan!

- Jumat, 22 Januari 2021 | 06:08 WIB
[Ilustrasi] Telur, salah satu menu sarapan sehat dan alami untuk diet cepat. (Unsplash/Kate Hliznitsova)
[Ilustrasi] Telur, salah satu menu sarapan sehat dan alami untuk diet cepat. (Unsplash/Kate Hliznitsova)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Jika Anda sedang diet, selain berolahraga, ada 5 menu sarapan yang membantu dengan cepat menurunkan berat badan Anda, di antaranya telur dan sayuran.

Praktisi bidang nutrisi Edward Taylor menganjurkan sederet menu sarapan yang lebih cepat menurunkan berat badan. Syaratnya, menu harus rendah gula dan karbohidrat, serta kaya lemak, protein, vitamin, dan mineral.

Berikut ini 5 menu sarapan sehat dan alami yang bagus untuk diet karena membantu menurunkan berat badan:

Sedang Diet? Jangan Lakukan Hal-hal Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Ini!

5 Minuman Segar Ini Bantu Diet Cepat dan Sehat

4 Kebiasaan di Pagi Hari ini Bikin Berat Badan Naik, Diet Bisa Gagal!

Telur membuat seseorang kenyang lebih lama.

Sepiring telur lezat adalah sumber protein yang baik untuk membangun otot. Sarapan telur juga mengasup tubuh dengan 11 jenis vitamin dan mineral, belum lagi lemak omega-3 dan sumber antioksidan.

Bubur oat

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

X