4 Kebiasaan di Pagi Hari ini Bikin Berat Badan Naik, Diet Bisa Gagal!

- Rabu, 20 Januari 2021 | 06:23 WIB
[Ilustrasi] Ada 4 kebiasaan sepele di pagi hari yang membuat Anda selalu gagal diet dan menurunkan berat badan. (Pixabay)
[Ilustrasi] Ada 4 kebiasaan sepele di pagi hari yang membuat Anda selalu gagal diet dan menurunkan berat badan. (Pixabay)

SURABAYA, AYOSURABAYA.COM – Jika Anda sulit diet atau menurunkan berat badan, barangkali ada kebiasaan sepele setiap pagi yang secara tidak sadar Anda lakukan. Padahal, hal tersebut membuat diet Anda gagal dan berat badan pun naik lagi.

Melansir boldsky, Rabu (20/1/2020), berikut 5 kebiasaan di pagi hari yang bisa meningkatkan berat badan.

Sesar Aktif di Jatim Terus Bergerak Berpotensi Gempa, Ini Imbauan Peneliti

6 Hewan Paling Setia di Dunia, Termasuk Buaya!

1. Tidak Langsung Minum Air Putih

Tidak atau kurang minum air putih di pagi hari merupakan kesalahan besar. Padahal, salah satu cara terbaik untuk menyukseskan program diet adalah dengan memulai hari bersama satu atau dua gelas air hagat.

Minum air hangat di pagi hari membantu membersihkan sistem di dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme. Minum air juga membantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori pada beberapa orang.

Mulailah hari dengan segelas air hangat dan jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari, guna mempercepat penurunan berat badan Anda.

Waspadai Perbedaan Mengantuk Akibat Diabetes dan Mengantuk Biasa

Ingin Diet? 7 Minuman Enak, Segar, dan Alami Ini Ampuh Usir Lemak Perut

Halaman:

Editor: M. Naufal Hafizh

Tags

Terkini

Video Syur Gabriella Larasati: Malu Ketemu Orang

Rabu, 20 Oktober 2021 | 12:48 WIB

Mengenal Puber Kedua, Ini Penjelasan Berdasarkan Medis

Selasa, 19 Oktober 2021 | 19:59 WIB

Cara Mengecilkan Pinggang Secara Sederhana

Senin, 18 Oktober 2021 | 21:07 WIB

Bacaan Niat Puasa Pengganti, Simak Tata Caranya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 08:47 WIB

Stres dan Depresi Dapat Sembuh dengan Olahraga Rutin

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:35 WIB

Bacaan Niat Tayamum, Lengkap dengan Arti dan Syaratnya

Minggu, 17 Oktober 2021 | 07:19 WIB

Cara Menghilangkan Komedo dengan Cepat dan Mudah

Jumat, 15 Oktober 2021 | 16:54 WIB

Awas! Sering Jerawatan, Tanda Bahwa Tubuh Penuh Racun

Kamis, 14 Oktober 2021 | 18:24 WIB
X